- Конечно есть. Для этого я вам советую один из салатов-метёлок с моим фирменным майонезом. Регулярное употребление этого салата способствует тому, что вы примерно через две недели достаточно хорошо очистите свой толстый кишечник, и вообще желудочно-кишечный тракт и нормализуете его работу.
Рецепт:
И так, салат делается очень просто.
В качестве основы мы возьмём капусту. Очень важно её мелко измельчить. Натираем немножко и свёклы (чуть-чуть). Свекла у нас сырая,… можно использовать и варёную, но лучше всего сырую.
Далее берём яичный желток, 1 ст.л. мёда, 1 ст.л. оливкового масла. Смешиваем. У нас получился мой фирменный майонез. ... Читать дальше »

- это должны быть квашеные рассолы, там содержатся ферменты, полезные бактерии, которые нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Т.е. примерно по 0,5 стакана такого рассола 2-3 раза в день выпивать. Очень хорошо для пищеварения. Попробуйте
Упражнение
Ещё я рекомендую вам дыхательное упражнение, которое заставляет работать кишечник, мягко его стимулируя. И снимает стрессы. Вот когда вы взволнованны, когда у вас какое-то опусто ... Читать дальше »