Что нужно знать о правильном питании для похудения?
Конечно же, можно постоянно и без перерыва, но при этом в ущерб своему здоровью, сидеть на жестких диетах. Но, при всех ваших усилиях, рано или поздно появится соблазн съесть кусочек шоколадного торта или большую тарелку картошки, так как вы чувствуете слабость и недомогание от истощения организма. Как результат, принятия пищи, от которой ранее вы отказались во благо вашему похудению, лишние килограммы вновь появятся на вашем исхудавшем теле. Именно поэтому многие предпочитают все-таки рационально питаться и вносить разумные коррективы в свое ежедневное меню. Правильное питание не заключается в отказе от всех продуктов, которые вы ранее были для вас главным источником питания. Уменьшение калорийности продуктов, плав ... Читать дальше »
