Злоупотребление диетами

Иногда диета становится навязчивой идеей. Одна действует не так, как ты хотела, другая попросту слишком жесткая, третья еще по каким-то причинам не подходит.

Перебирая множество диет, многие девушки забывают о том, что любое ограничение в рационе – стресс для организма. Не зря же существуют врачи-диетологи, которые специально учились для того, чтобы подбирать диету определенному человеку, опираясь на его пожелания и исходя из его возможностей. Стать диетологом для самой себя можно, только имея твердое желание питаться правильно, а не худеть любыми способами.

В общем, выбирая диету, обращай внимание на описание той или иной диеты, делай уклон не на количество килограмм, которые должны уйти, а на меню и режим питания. Только в этом случае можно добиться результатов и закрепить их.