Как кулики хвалят каждый свое болото, так и создатели диет убеждают в эффективности собственной идеи. Зачастую с ними сложно поспорить, не смотря на то, что мнения у них противоположные. Голодайте и не голодайте, ешьте только белки и не ешьте их, пейте много воды и пейте, когда чувствуете жажду. Журналы для похудения и женские сайты предлагают десятки методов, порой взаимоисключающих. Как разобраться в информационном хаосе, который способен поставить в тупик почти всех желающих сбросить излишки веса?



Во время непростого выбора рецепта для похудения, возникает логичный вопрос: «Как похудеть?» Во-первых, подразумевается без вреда для здоровья, во-вторых, похудевшее тело должно быть подтянутым, а в-третьих, результат — устойчивым.

Принимать окончательное решение по поводу методики пох ... Читать дальше »