Иммунитет – это слово знают все. Если заболел, то ослаб иммунитет и его надо повысить. Чтобы не заболеть гриппом бегут в аптеку за лекарствами для его профилактики.

А вы знаете, что такое иммунитет? Как его можно повысить?

Иммунитет – это внутренняя система защиты организма от вредных воздействий внешней среды.

              Органы  иммунитета

Иммунная система человека состоит из органов, которые не только вырабатывают, но и накапливают лимфоциты, вырабатывающие антитела.

Основными органами иммунной системы являются селезенка, тимус (вилочковая железа), лимфатические узлы, частично печень и красный костный мозг, а также вся лимфоидная ткань, разбросанная по организму, миндалины, аденоиды, аппендикс и кишечник.

         Состояние кишечника и иммунитет

Две трети всех иммуноцитов нашего  организма функционируют и защищают нас от разных напастей именно в кишечнике.

Если ваш кишечник не в порядке, то организм теряет иммунитет и жизненные силы.

Восстанавливать иммунитет надо с восстановления нормальной работы кишечника.

В нашем пищеварительном тракте проживает до ста триллионов микроорганизмов. Не пугайтесь, если вы этого не знали. Большинство из этих  микробов – наши друзья. Их делят на три класса: полезные (20%), вредные (30%) и промежуточные бактерии (50%).

Бактерии покрывают слизистую кишечника плотным слоем. Этот слой служит барьером, который регулирует поступление в организм всех необходимых питательных веществ и препятствует всасыванию пестицидов и других токсических веществ.

Когда в кишечнике, в результате неправильного питания, растет количество вредных бактерий, то промежуточные присоединяются к ним. В результате их действий не переваренные остатки пищи гниют и разлагаются, образуя токсические газы.

Будут ли бактерии в кишечнике полезными или вредными – зависит от питания. Зачем нам нужны полезные бактерии? 

1) Когда они достигают кишечного тракта, то кислотно – щелочной баланс (pH) становится более кислым и уменьшается количество вредных бактерий.

2) Полезные бактерии активируют работу иммунных клеток, находящихся на страже организма в кишечнике.

3) Они вырабатывают витамины группы В, улучшают всасывание многих минералов, помогают расщеплению белков.

4) Полезная микрофлора  быстро восстанавливает слизистую кишечника после повреждений.

Нарушают баланс микроорганизмов в кишечнике антибиотики.

Если не принимать пробиотики (биопрепараты, содержащие живые культуры полезных микроорганизмов), то в кишечнике заселятся вредные микроорганизмы и дрожжевой грибок Candida.

Эти грибки не только препятствуют всасыванию полезных веществ, но и отравляют своими токсинами весь организм. Это ослабляет иммунную систему и приводит к развитию многих хронических заболеваний.

Предлагаю вашему вниманию таблицу:

 Что угнетает и что стимулирует иммунные клетки 

   цитируется по Давид Серван – Шрейбер "Антирак. Новый образ жизни")

В чистом и здоровом желудочно – кишечном тракте увеличивается выработка пищеварительных ферментов, которые обладают противораковыми свойствами.

В предыдущей статье " Питание и болезни.Есть ли связь" я писала, что для предотвращения болезни необходима активная иммунная система. Из этого поста вы узнали, что хорошее состояние вашего кишечника – одна из основ вашего активного иммунитета.

Не ищите супер – лекарства для повышения иммунитета. Обратите внимание на свой кишечник.